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Sobre o Crossfit Camaleão

O CrossFit é criação do treinador americano Greg Glassman, que montou o primeiro ginásio (nome do lugar em que se pratica o método) em 1995. No mesmo ano, o CrossFit chamou atenção do Departamento de Polícia de Santa Cruz, na Califórnia (EUA), que chamou Glassman para treinar os oficiais. O segredo do sucesso é o conceito do método, basicamente uma mistura de exercícios da ginástica, do levantamento de peso e do atletismo. O objetivo do “cruzamento” é condicionar você da forma mais ampla possível. “A ideia é buscar um equilíbrio entre todas as capacidades físicas e não focar em objetivos particulares, como a estética”, Ou seja, o objetivo principal do método é turbinar a aptidão física por todos os ângulos. Perder peso e ganhar massa são consequências.

 

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Depoimentos

"O Crossfit me ajudou na preparação para minha prova física no concurso da PMDF, hoje posso falar que estou viciada."

Liliane Mattos

"Com Crossfit não tem caó, o resultado é rápido e eficiente, ainda mais com Coachs e estrutura única como a da Camaleão."

Heitor Lira

"Diferente da academia, que você treina sozinho, no Crossfit o treino em grupo te motiva ainda mais."

Liliane Mattos

"Equipamentos de ponta, estrutura novinha, Coachs tops, isso é o Crossfit Camaleão, o melhor que eu achei."

Rafael Bernout

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